![FINEBOYS+plus BEAUTY [メンズ美容の扉を開く!/平野紫耀]](https://i0.wp.com/images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71cQkS9l%2BPL._SX300_.jpg?w=1332&ssl=1)
1: 名無し 14:26:57.56 ID:43lKmyEm0
これくらいが一番女の子ウケええやろ？
Before
https://imgur.com/FCfY7fe.jpg
↓
After
https://imgur.com/MEEOXeV.jpg
3: 名無し 14:27:30.18 ID:IbQMtQIU0
足すげえな
5: 名無し 14:27:47.57 ID:Rk8xvI0Sa
脚すごい
7: 名無し 14:27:51.61 ID:fJuiPXt90
やりすぎや…
11: 名無し 14:28:34.02 ID:43lKmyEm0
>>7
細マッチョやろ
細マッチョやろ
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154: 名無し 14:46:51.30 ID:UunpIQmnd
>>11
これ細マッチョ言わんやろ
身長体重は？
これ細マッチョ言わんやろ
身長体重は？
155: 名無し 14:47:32.42 ID:43lKmyEm0
>>154
171cm73kgや
171cm73kgや
333: 名無し 15:06:29.84 ID:wxvJBh5D0
>>155
171なら65-68くらいやろ
5kg以上余計についとるやん
171なら65-68くらいやろ
5kg以上余計についとるやん
8: 名無し 14:28:02.41 ID:x6+CwzOma
どっちかというと男ウケ･･･
10: 名無し 14:28:25.55 ID:lYzk52L2M
1年じゃ無理やろ
もともとやってたならともかく
もともとやってたならともかく
12: 名無し 14:28:52.26 ID:UQvoJAvz0
細要素皆無やろ
腕とか脚に筋肉つけるな
腕とか脚に筋肉つけるな
17: 名無し 14:29:38.63 ID:43lKmyEm0
>>12
脚トレ楽しいやん
脚トレ楽しいやん
26: 名無し 14:30:51.46 ID:UQvoJAvz0
>>17
なら「筋トレして筋肉つけた」でええがな
細マッチョではない
なら「筋トレして筋肉つけた」でええがな
細マッチョではない
道半ばマッチョなだけやし
13: 名無し 14:29:05.67 ID:dy5rF6cs0
かっこいいけどモテるかはわからんな
14: 名無し 14:29:14.39 ID:rk51nKqD0
うーん
締まりすぎるのはNG
締まりすぎるのはNG
15: 名無し 14:29:19.53 ID:O31Ddy1W0
ダメだ
この太もも、胸筋は女受けの悪い無駄な筋肉
この太もも、胸筋は女受けの悪い無駄な筋肉
25: 名無し 14:30:47.41 ID:43lKmyEm0
>>15
どこ鍛えたら女受けええんや？
どこ鍛えたら女受けええんや？
40: 名無し 14:32:45.66 ID:O31Ddy1W0
>>25
腕と腹筋だけでええんや
腕と腹筋だけでええんや
41: 名無し 14:32:48.56 ID:UQvoJAvz0
>>25
腕脚太もも胸肩首は筋肉をつけない
腕脚太もも胸肩首は筋肉をつけない
61: 名無し 14:35:52.29 ID:juk/VxJ10
>>41
逆にどこに筋肉付けるんやそれ
腹筋と背中だけなんか
逆にどこに筋肉付けるんやそれ
腹筋と背中だけなんか
84: 名無し 14:38:25.28 ID:UQvoJAvz0
>>61
外から見えるとこには筋肉つけない
鍛えるのは腹筋だけで後体幹がしっかりする程度のうっすら筋肉
そもそも手足が長いのがいい細マッチョやから骨格時点で厳しい
外から見えるとこには筋肉つけない
鍛えるのは腹筋だけで後体幹がしっかりする程度のうっすら筋肉
そもそも手足が長いのがいい細マッチョやから骨格時点で厳しい
286: 名無し 15:01:59.48 ID:LCtqc+cy0
>>84
マッチョとは何なんや
それただの普通体型じゃん
マッチョとは何なんや
それただの普通体型じゃん
328: 名無し 15:05:53.58 ID:Tc2zsjSK0
>>286
下腹凹んで腹筋だけ浮き出てれば良いんやで
そもそもマッチョなんてものは唾棄される
下腹凹んで腹筋だけ浮き出てれば良いんやで
そもそもマッチョなんてものは唾棄される
336: 名無し 15:06:45.88 ID:LCtqc+cy0
>>328
意味が分からんわ
それもう細マッチでええんとちゃうか
意味が分からんわ
それもう細マッチでええんとちゃうか
405: 名無し 15:14:07.95 ID:s+8nlDj3d
>>336
そもそも日本でいう細マッチョって筋肉あるより脂肪がないから腹筋浮いてるようなのやからな
マッチョ要素は皆無や
そもそも日本でいう細マッチョって筋肉あるより脂肪がないから腹筋浮いてるようなのやからな
マッチョ要素は皆無や
19: 名無し 14:29:59.38 ID:yDV8NDged
Beforeのがええな
21: 名無し 14:30:11.78 ID:ZqM0168k0
男やけどワイはすき
22: 名無し 14:30:16.98 ID:581zF0l3d
全然細くなってないやん
28: 名無し 14:30:56.27 ID:P2tNWH3I0
これは普通マッチョやろ
細マッチョは「細っこいマッシュヘア男が脱いでみたら腹筋割れててドキ」みたいなレベルやで
細マッチョは「細っこいマッシュヘア男が脱いでみたら腹筋割れててドキ」みたいなレベルやで
31: 名無し 14:31:05.53 ID:P8hlDwmm0
やりすぎやろ…
36: 名無し 14:32:14.96 ID:t52HhdzI0
細マッチョって予防線はるな
44: 名無し 14:33:22.71 ID:43lKmyEm0
>>36
ワイのレベルでマッチョって言ったらマッチョに失礼やし
ワイのレベルでマッチョって言ったらマッチョに失礼やし
37: 名無し 14:32:24.11 ID:HIeXzg6aa
なかなか分厚くて草
自慢したいだけやろ
自慢したいだけやろ
42: 名無し 14:32:49.37 ID:+q1Q7TRhM
ええやん
どんなトレーニングやっとん？
どんなトレーニングやっとん？
54: 名無し 14:35:02.46 ID:43lKmyEm0
>>42
BIG3を中心に3分割して筋トレや
BIG3の重量を伸ばすことをメインにしてたらええ感じの細マッチョになれた
BIG3を中心に3分割して筋トレや
BIG3の重量を伸ばすことをメインにしてたらええ感じの細マッチョになれた
62: 名無し 14:35:53.08 ID:BnUpGZvVa
>>54
食事はどうしたん？
食事はどうしたん？
83: 名無し 14:38:12.99 ID:43lKmyEm0
>>62
タンパク質多めにとって夜だけ炭水化物を控える
タンパク質多めにとって夜だけ炭水化物を控える
69: 名無し 14:36:54.93 ID:JVTUKQOxM
>>54
big3はそれぞれどのくらいや？
big3はそれぞれどのくらいや？
94: 名無し 14:40:02.51 ID:43lKmyEm0
>>69
ベンチ110kg スクワット150kg デッドリフト150×5rep（MAX不明）や
ベンチ110kg スクワット150kg デッドリフト150×5rep（MAX不明）や
112: 名無し 14:41:48.51 ID:JVTUKQOxM
>>94
150×5なら170くらいならあがると思う
150×5なら170くらいならあがると思う
76: 名無し 14:37:37.68 ID:+q1Q7TRhM
お前わざとやろｗｗｗ
どこが細マッチョ目指しとんねんｗｗｗ
どこが細マッチョ目指しとんねんｗｗｗ
43: 名無し 14:33:11.04 ID:D9ZIRLCga
太ももええな
モテるとは思えんが
モテるとは思えんが
47: 名無し 14:34:12.26 ID:rk51nKqD0
女ってやたら腹筋好きよな
あんなもん全然大したことないのに
あんなもん全然大したことないのに
58: 名無し 14:35:28.22 ID:qK+E6yU9d
腹筋割れてほんのちょっとだけ肉つけたら細マッチョやからな
女が言うには
女が言うには
67: 名無し 14:36:36.08 ID:43lKmyEm0
>>58
部活やってる高校生みたいな身体がええんか？
部活やってる高校生みたいな身体がええんか？
60: 名無し 14:35:50.76 ID:b8jUHgHe0
実用性はありそうだけど女受けは悪そう
71: 名無し 14:37:04.26 ID:2LcHFAHH0
細マッチョってジャニーズみたいな奴やろ
72: 名無し 14:37:04.41 ID:TWzZbLDi0
1年でこれかワイもやろっかな
102: 名無し 14:40:50.32 ID:43lKmyEm0
>>72
ガチで1年筋トレと食事ガチるだけで変われるで
ガチで1年筋トレと食事ガチるだけで変われるで
96: 名無し 14:40:10.70 ID:OhVLONFq0
女の言う細マッチョって筋肉はいらんねん
130: 名無し 14:43:43.68 ID:tfELkSXt0
最初の方が好き
142: 名無し 14:45:28.62 ID:6PJLwJW90
す…すごっ！！
でも一年は間違いなく嘘🤥
でも一年は間違いなく嘘🤥
166: 名無し 14:49:09.87 ID:q8J2Ucaw0
細マッチョはフェザー級ボクサーくらいやろ
174: 名無し 14:49:50.93 ID:2FUYUHhsd
若干やりすぎた感ある
193: 名無し 14:51:40.96 ID:/h8N9Yrrd
×細マッチョがモテる
○イケメンがモテる
○イケメンがモテる
210: 名無し 14:53:22.55 ID:43lKmyEm0
>>195
すまんがガチなんや…
筋トレ1年目は初心者ボーナスがあるから劇的に変われるで
すまんがガチなんや…
筋トレ1年目は初心者ボーナスがあるから劇的に変われるで
203: 名無し 14:52:30.67 ID:xNMbYPV1a
ぽっちゃりがただのマッチョなってて草
232: 名無し 14:55:49.01 ID:43lKmyEm0
>>222
体脂肪がそこそこ乗ってるから太く見えるだけや
絞ればいい感じの細マッチョになるやろ
体脂肪がそこそこ乗ってるから太く見えるだけや
絞ればいい感じの細マッチョになるやろ
243: 名無し 14:57:04.95 ID:hv7SQFzh0
ハマるとモテ体型からは離れるよな
ワイも最初は自重でやってたのにダンベル買ってもうたわ
ワイも最初は自重でやってたのにダンベル買ってもうたわ
コメント
ゴリマッチョ気味やん
これで細マッチョは勘違いもいいところ
あと間違いなく男ウケのほうが女受けより良い
細マッチョってハードル下げて自分の筋肉褒めてもらいたいだけ定期
beforeより確実に良くなってるから誇っていい
ただ自分が筋肉ついてるからってそれでマウント取るようじゃダサいから心に余裕を持って
ゴリラはウケ悪い
かっこええなあ
一年でこんなんなるんか！ええやん！
ぶっちゃけ細マッチョって筋肉だけでなくて骨格の要素もあるよね
このままトレーニング続けてゴリマッチョに仕上げてほしい
胴回りと他の落差が目立つ。
beforeの時点で、そこそこ筋肉ついてるが、1年じゃ絶対に無理だぞ。
センスがあったとしても少なくとも２、３年は掛かる。
細マッチョって普通体型に見えて脱いだら筋肉質って奴だろ
こんなん服着ててもマッチョや
二頭筋三頭筋は細くて広背筋と三角筋があるから、
Tシャツ着たらええ感じになりそうやな
ただファッション的にはチキンレッグの方がええと思うわ
頼れる漢って感じでええやんw
細マッチョが女子ウケが良いのは20万年間もの狩猟時代で健康で狩りが上手い奴がその体脂肪率に近いかららしいな。
現存する狩猟民族がほぼ全員地域も違うのに脂肪率13%前後だったらしい。
たぷたぷの腹よりええやん
ベンチ110kg スクワット150kgこれで笑った。細じゃねえｗｗｗ
ベンチ110上げる体には見えないわ
自分も元々筋肉質だから似たような体つきだけど、今はやってるようなガリ向け服全く似合わなくて困るんだよなぁ
おデブちゃん
かわいそう
異性の理想はファンタジーやから無理すんな
男の理想を追い求めたら女は腰はギュウギュウに絞らなあかんのに乳は落とせんのやぞ
実際はそこまでせんでも丹念に手入れしてる体はきっちりと評価されるわ
ものは好き好きやぞ
あーでも写真で見ると太く見えるから実際会ったらこのくらいが細マッチョよ
モデルさんなんかもあったら異常に細いでしょ？あれと一緒
これに服着たらさらに細く見えるし
夏はTシャツ一枚でも様になるしこれぐらい目指すのは有り
>>13
途中から女のこと二の次にして、自分の好きな筋トレにハマってる時点でモテ要素ゼロだろ
>>3
実際１枚目と比べてめっちゃカッコいいじゃん
性格悪くね？
男にモテるぞよかったな
アメリカでは細マッチョ、日本ならマッチョ
てかちんこもデカくなったな